今週のお題「2024年にやりたいこと」
樺沢紫苑氏の本によると幸福になるには３つの幸福ホルモン(セロトニン、オキシトシン、ドーパミン)が欠かせないそうです。
セロトニン的幸福：心と身体の健康
オキシトシン的幸福: 家族・友人・同僚・恋人・ペット・社会とのつながり・愛
ドーパミン的幸福: 成功・お金
2024年の目標はズバリ❣️
セロトニン的幸福とオキシトシン的幸福「BEの幸福」を増やすこと！(勿論お金や成功と言ったドーパミン的幸福(DOの幸福)も大切ですがまずは土台強化から😆❣️)
両学長の本のまとめ↓も参考になりました♪。
【再放送】【精神科医に学べ】「3つの幸せ」と「幸福になりにくいお金の付き合い方」5選【お金の勉強】：（アニメ動画）第145回
https://m.youtube.com/watch?v=FdU9PUm47-A
