運動不足

今週のお題「運動不足」

毎日テレワーク三昧+コロナ自粛で気がつけば一歩も家から出ていない日が最近たくさんある。物凄く足腰が退化した気がする。疲れやすいし眠れない。メンタル的にやばかったので今日は久々に散歩してきた。生き返った。やっぱり身体は動かさないと鈍る。

今日の散歩の写真