とりあえず

こんにちは😃お元気ですか。

🇺🇸アメリカではコロナがどんどん広まっています。かなり不安。でも。

とりあえず以下を厳守。

😐手洗い

😑人混みの中へなるべく行かない

😷外出時には必ずマスクをする

🤔人との間隔を2m保つ

😧栄養の良い物を摂取。

😳ニュースを1日30分だけ見る

🤯1日30分、散歩。

🌏1日10分瞑想

🕰仕事は定時に上がる。

😴睡眠はたっぷりとる。

💧水分補給

☎️人と話す🗣

🌹趣味に没頭する

追伸:コロナ自粛中、植物鑑賞🌿🌵🍀にハマり、気がつけば植物コレクションが20種類に🙊