今日はアメリカの独立記念日(祝日)。 ベランダでゆったり本を読んでいて 軽いストレッチを♀️した時♂️。 背中の下脇(腸肋筋?)がつって痙攣。 「...☠️☠️☠️☠️☠️‼️‼️‼️ 」(声が出ない) 痛すぎて動けませんでした(苦笑)。 とりあえず湿布+Youtubeでストレッチ…
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